Организм сжигает калории без перерыва. Даже некоторые ежедневные действия сжигают их очень много. В течение дня вы можете сжечь до 1000 ккал, выполняя, казалось бы, рутинные действия.
Сколько калорий вы сжигаете во время уборки?
Наведение генерального порядка в доме — гораздо более трудное дело, чем тяжелые тренировки в тренажерном зале. За час работы пылесосом уйдет до 135 сожженных калорий. Добавив к этому мытье окон или полов, вы спалите еще 120 ккал.
Сколько калорий вы сжигаете во время секса?
В зависимости от продолжительности и интенсивности полового акта, мы в состоянии сжечь от 200 до 600 ккал.
Сколько калорий вы сжигаете во время сна?
Оказывается, что даже во время сна мы сжигаем калории. За это время мы в состоянии сжечь 70 ккал. Столько энергии нужно нашему организму для регенерации.
Ниже вы найдете перечень самых популярных операций и количество сжигаемых при этом калорий: