Скрипение зубами во сне лечим дома сами

Ваш ребенок скрипит зубами во сне и вы не знаете, что с этим делать? Вы обнаружили это у близких либо напротив, они заметили у вас эту особенность? Всё это проявление такого недуга, как бруксизм. Сайт ВЫЛЕЧИМ ДОМА.ру расскажет, что это такое и как с этим бороться

Почему ребенок скрипит зубами во сне

Точной причины появления бруксизма до сих пор не установлено, хотя скрежет зубов во сне проявляется у каждого пятого, а по некоторым данным, каждого третьего ребенка. Наиболее вероятной версией является перинатальные повреждения головного мозга в младенческом возрасте, связанные с гипоксией (кислородным голоданием), родовыми травмами, употреблением родителями алкоголя, наркотиков или противопоказаниях лекарственных средств, либо перенесенной инфекцией. Обычно эти последствия проходят к семи годам вместе с зубным скрежетом.

Также причиной бруксизма может стать неправильный прикус, неправильная осанка, сколиоз, шейный остеохондроз.

У детей старшего возраста бруксизм может проявиться на фоне переутомления, нервных переживаний. Бытует версия о связи бруксизма и заражения паразитами. Говорится о связи бруксизма и проблемами в эндокринной системе. Эта гипотеза тоже не лишена основания, так что необходимо пройти проверку и принять необходимые меры.

Чем опасен скрежет зубов во сне у детей

Бруксизм у детей это малоприятное состояние с ещё более неприятными последствиями:

• Первая причина находится на поверхности. Скрежет зубов приводит к их разрушению.
• Проблемы в формировании жевательной системы ребенка.
• Скрежет зубов в ночное время приводит к недосыпу, организм ребенка не до конца восстанавливается. Как результат вялость, слабость, потеря концентрации, быстрая утомляемость, снижение успеваемости и т.п.
• Головная боль: мигрени, боли в висках, головокружения, боли в лицевых мышцах.
• Боль челюстных суставов, боли в шее, звон в ушах

Что делать при бруксизме у детей

Самое быстрая и действенная помощь зубам при бруксизме это воспользоваться приспособлением для защиты зубов, которую используют и боксеры — капой. В настоящее время существует масса вариантов на всех возрастов.

Капа послужит надёжной защитой зубам от их разрушения, но, к сожалению не страниц первопричину стука и скрежета. Для преодоления бруксизма у детей, возникшего на фоне стрессов, неврозов, переутомления, перевозбуждённых неверной системы эффективны следующие рекомендации:

• Поддерживать доверительные отношения в семье, быть авторитетом для ребенка, проявлять интерес к его увлечениям: в какие игры он играет, какие книги читает, какие передачи смотрит. В то же время оградить от вызывающих нервное перевозбуждение и агрессию игр и передач.
• Проявлять интерес к жизни ребенка, к его школьным делам, отношениям со сверстниками и преподавателями. Помочь ему найти выход из конфликтных ситуаций.
• Упорядочить питание ребенка. Отказаться от фастфудов, вредных продуктов, ограничить сладости. Ввести в рацион питания продукты богатые калием, магнием, витаминами группы B (морская капуста, отруби, цельнозерновые каши).
• Чаще гулять на свежем воздухе. Обеспечить ребенку двигательную активность.
• Не перегружать ребенка. Обеспечить ему достаточное время для отдыха.
• Обязательно общаться с ребенком перед сном. Чем больше он расскажет вам о своих проблемах и переживаниях, тем лучше и спокойнее он будет спать.
• Как успокаивающее средство: настойка пиона по 8 капель перед едой три раза в день в течение месяца.

Что делать при бруксизме у взрослых

Кроме тех причин, что у детей, к бруксизму у взрослых могут привести такие вредные привычки, как злоупотребление алкоголем, табаком, кофеином, бесконтрольное употребление лекарств. Может проявляться как профессиональное заболевание у портных и часовщиков. Или же успешных деловых людей с крепкой психикой как выход накопившегося нервного перенапряжения.

Бурсит у взрослых может привести к пародонтозу, кариесу, шейному остеохондрозу. И, самое неприятное, быть первым звоночком начала эпилепсии. Так что необходимо обратиться к специалистам и пройти необходимые исследования. В остальном же лечения скрежета зубов у взрослых мало чем отличается от лечения бруксизма у детей.

• Распорядок дня. Уделять на сон не менее восьми часов.
• Режим питания. Есть не менее пяти раз в день небольшими порциями.
• Двигательная активность. Спорт, танцы, фитнес, бассейн.Борьба со стрессами и переутомлением. Расслабляющий массаж, иглоукалывания, гирудотерапия .
• Для успокоения нервной системы попить чай с мелиссой, зверобоем, мятой, липой, лимоном. Принимать настойки пустырника, полыни, валерианы.

В этом материале сайт ВЫЛЕЧИМ ДОМА.ру поведал вам о таком явлении, как бруксизм. Ниже смотрите видео на эту тему, а мы желаем вам крепкого здоровья!