Наверное, каждый из нас помнит времена своего детства, а особенно ежедневное питьё стакана молока. Но эту традицию не стоит забывать даже в пожилом возрасте. Кроме того, к молоку нужно добавить мед, чтобы достичь наилучшего положительного эффекта для нашего здоровья.
Какие преимущества вы получите, выпив ежедневный стакан молока с медом:
Хороший сон
Слишком большое количество сахара может Тебя взбодрить и взволновать, но небольшое количество глюкозы поможет мозгу отключить орексины, нейромедиаторы, которые отвечают за бодрствование.
Выносливость
Стакан молока с 2 столовыми ложками меда утром может увеличить выносливость в течение дня. Молоко содержит много белка и углеводов.
Замедляет процесс старения
Исследования показывают, что мед и молоко влияют на общее состояния здоровье всего организма, а не только кожу, если речь идет о процессе старения. Многие люди с древних пили и ценили это сочетание, которое по праву считается эликсиром молодости.
Антибактериальный эффект
Сочетание молока и меда эффективно борется со стафилококками (опасные бактерии) и поэтому считается, что эти компоненты имеют сильное бактерицидное действие.
Пищеварение
Чашка теплого молока с небольшим количеством меда может помочь при запорах, метеоризме и защитит от болезней кишечника.
Заболевания дыхательной системы
Теплое молоко с медом является отличным средством от простуды и кашля. Если соединить свойства молока и меда, получится препарат, который лучше, чем любой сироп, купленный в аптеке.