Красный лук — это многими любимый но, с другой стороны и неприемлемый многими овощ. Однако его польза для здоровья неоспорима.
Главное употреблять лук в сыром виде, потому что его термическая обработка разрушает большинство положительных для здоровья свойств. В этой статье мы хотим представить вам 7 причин, по которым красный лук полезен для вашего здоровья и должен быть включен в ежедневный рацион.
ПОДАВЛЯЕТ РОСТ РАКОВЫХ КЛЕТОК
Высокое содержание соединений серы в луке защищает тело от язв и различных новообразованиях. Сера также борется с бактериями в мочевыводящих путях.
Сырой лук увеличивает выработку инсулина. Он подходит для людей больных сахарным диабетом.
Лук обладает высоким содержанием клетчатки, которая помогает при запорах, поскольку удаляет токсины из кишечника.
СНИМАЕТ БОЛЬ В ГОРЛЕ
Сок лука эффективен при простудных заболеваниях и болях в горле.
ОСТАНАВЛИВАЕТ КРОВОТЕЧЕНИЕ ИЗ НОСА
Красный лук может в короткое время остановить кровотечение из носа.
Лук контролирует высокое артериальное давление и предохраняет от ишемической болезни сердца.
КОНТРОЛИРУЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА
Сырой лук является эффективным средством для контроля уровня холестерина и снижении плохого холестерина (ЛПНП).