Коктейль из зеленого чая и авокадо снабжает организм смесью антиоксидантов, протеинов и насыщенных жирных кислот. Те, в свою очередь не только придают энергии, но и ускоряют метаболизм. Их свойства снижают аппетит, а также улучшают пищеварение.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка зеленого чая (10 г)
- полстакана воды (125 мл)
- половина зрелого авокадо
- 1 зрелый банан
Способ приготовления
Заварите в чай горячей воде и оставьте на полчаса настояться и охладиться.
Процедите чай через сито, отделяя листья и тщательно взбейте с мякотью зрелого авокадо и бананом.
Подавайте сразу же после приготовления.
Лучше всего этот коктейль употреблять перед завтраком.