Старинная греческая методика очистки кишечника очень эффективна и проста. Такое очищение обеспечивает лучшую работу кишечника, укрепление иммунитета, способствует похудению и заряжает энергией.
Если вы хотите очистить свой кишечник, первым шагом должно стать быть введение в рацион питания большого количества клетчатки в и отказ от фастфудов и сладостей.
Следующим шагом является употребление напитка, очищающего кишечник, уходящего корнями в античность.
Ингредиенты:
- 1 яблоко
- столовая ложка меда
- столовая ложка семян чиа (шалфей испанский)
- столовая ложка перемолотых семян льна
- 1 стакан воды
Все компоненты, кроме семян чиа, смешать в блендере до однородной консистенции. Затем добавить семена чиа, перемешать и дать настояться.
Употребляйте такой напиток ежедневно в течение прибл. 1-2 недели. Затем сделайте 3-5 недельный перерыв. Также помните о необходимости пить не менее 2 литров воды в день.