Доктор Стив Фолкнер, ученый из Университета Лафборо утверждает, что купание в горячей воде сжигает столько же калорий, что и бег.
Эти выводы он сделал исходя из результатов эксперимента, который проводился на 14 людях. Испытуемые сначала принимали часовое купание в воде с температурой 40 градусов, а через некоторое время час работали на беговой дорожке. Во время обоих действий температура тела поднялась на 1 градус. Оказалось, что у человека после часового купания в горячей воде, имели на 10% более низкий уровень сахара в крови, что напрямую указывает на большее количество сжигаемых калорий.
Горячие ванны, кроме того, укрепляют иммунитет и снимают воспалительные процессы.