Чеснок издавна известен как один из самых полезных для здоровья овощей. Он является природным антибиотиком и может вылечить множество болезней.
Чеснок очень благотворно воздействует на сердце, поскольку понижает высокое кровяное давление и уровень плохого холестерина, тем самым предотвращая сердечные заболевания и риск сердечной недостаточности. Он также может эффективно уменьшить последствия атеросклероза артерий.
Дополнительным плюсом чеснока является то, что он помогает в устранении многих проблем со здоровьем, в том числе при аллергии, диарее, простудных заболеваниях и гриппе, эффективен при укусах насекомых и грибковой инфекции.
Регулярное употребление чеснока поможет уменьшить симптомы воспаления костей и суставов, диабета и увеличения предстательной железы.
Кроме того, чеснок стимулирует иммунную систему и стимулирует организм к выведению токсинов. Чеснок в сочетании с имбирем поддерживает процесс детоксикации после химиотерапии.
Как лучше всего употреблять чеснок:
Употребление сырого чеснока гораздо полезнее, чем подвергшегося термической обработке, потому что его активные компоненты, в том числе аллицин остаются в наиболее действенной форме.
Чтобы получить наибольшую пользу для здоровья, необходимо употребить чеснок за 15 минут до приема пищи. После этого включаются химические реакции, благодаря которым аллицин легко усваивается организмом.
Поскольку чеснок обладает специфическим вкусом, лучшим способом справиться с этой проблемой является смешивание чеснока с медом:
– Мелко нарежьте 2-3 зубчика чеснока
– Смешайте их с 1 чайной ложкой меда.
Принимайте этот препарат каждый день. В течение семи дней вы почувствуете себя намного лучше.