Вину за низкое либидо часто несет плохое питание. Посмотрите список продуктов, которые позволят повысить сексуальное желание.
Вот список афродизиаков:
1. Шоколад
Лучшим выбором будет темный шоколад. Содержащийся в ней магний обладает успокаивающим и релаксирующим действием. Что, в свою очередь, поднимет позитивный настрой.
2. Устрицы
Романтический ужин с устрицами в главной роли — превосходная идея, если ваш партнер имеет пониженное либидо. Цинк, содержащийся в этих морепродуктах, способствует секреции тестостерона.
3. Миндаль
Женского либидо, в свою очередь, спасет миндаль. Он может представлять собой компонент для салата или утренней каши.
4. Яйца
Яйца являются отличным источником витамина В6, который помогает регулировать уровень гормонов и либидо.
5. Лосось
Эта рыба богата жирами омега-3, которые улучшают циркуляцию крови, повышают уровень дофамина в головном мозге, а дофамин называют гормоном счастья. Он отвечает за наше хорошее настроение.
6. Красное мясо
Так же, как и устрицы, является источником цинка и улучшения либидо, особенно у мужчин.
7. Бобовые
Фасоль, бобы, нут, чечевица содержат большое количество азота, а это имеет прямое влияние на наши сексуальные реакции.