Гормональный дисбаланс проявляется через многочисленные малоприятные недомогания. К ним относятся, в частности:
- Нерегулярные менструации
- Ослабление волос и ногтей
- Гипертрихоз
- Неконтролируемое увеличение веса
- Отсутствие энергии
- Отсутствие сексуального влечения
- Акне
- Гипергидроз
Некоторые проблемы с гормонами к счастью, можно в решить – достаточно ввести в рацион несколько лекарственных трав.
MAКА ПЕРУАНСКАЯ
Это растение родом из перуанских Анд, а ее полезные свойства известны в течение сотен лет. Maка доступна в магазинах здоровой пищи в виде порошка. Его стоит добавлять в коктейли, салаты, супы, либо употреблять в натуральном виде. Мака помогает восстановить нормальный уровень гормонов, прежде всего половых.
ЛИСТЬЯ МАЛИНЫ
Листья малины можно приобрести в любой аптеке в виде чая. Стоит заваривать их каждый день, потому что эти листья хорошо влияют на уровень гормонов. Листья малины уменьшают боли при менструации и улучшают фертильность у мужчин и женщин.
ВИТЕКС СВЯЩЕННЫЙ
Это растение используется для облегчения симптомов менопаузы, эндометриоза и гормонального дисбаланса. Идеально подходит для лечения акне. Снижает уровень пролактина, слишком большое количество которого вызывает вышеперечисленные проблемы.
РАСТОРОПША ПЯТНИСТАЯ
Это растение прекрасно очищает и стимулирует работу печени. Перегруженная токсинами печень является частой причиной гормональных нарушений. Растение доступно в виде эфирного масла, зерна или сухих листьев.
АШВАГАНДХА
Ашвагандха используется в индийской медицине в течение тысяч лет. Ее свойства отлично стимулируют работу щитовидной железы и надпочечников, и, в частности, стабилизируют уровень гормонов, вырабатываемых этими органами. Ашвагандху также можно приобрести в форме капсул, что существенно облегчает её прием.