Если существует дополнительное давление на вены и кровеносные сосуды, кровь начинает течь слабее. В результате вены вспучиваются и наступает состояние, известное как варикозное расширение вен и сосудистые звездочки.
Наиболее подверженной варикозному расширению вен частью тела являются наши ноги.
Причина проста: ноги расположены дальше всего от сердца, кроме того, кровь в них течет вверх и должна преодолевать силу тяжести.
Есть несколько возможных причин возникновения варикозного расширения вен:
- Беременность
- Ожирение
Проведение большей части для в вертикальном положении - Гормональный дисбаланс
- Бездействие
К счастью, есть несколько абсолютно натуральных средств, чтобы эффективно лечить варикозное расширение вен.
Следующие продукты могут помочь уменьшить появление варикозного расширения вен и сосудистых звездочек:
- Семена льна и чиа содержат жиры омега-3 и клетчаткой, которые могут помочь уменьшить давление на вены.
- Пища, богатая клетчаткой, кроме того, помогает облегчить запор, которые могут привести к дополнительного давления на вены. Рекомендованная доза — 30-40 г клетчатки в день.
- Малина и ягоды обеспечивают флавоноиды, которые обеспечивают дополнительную силу венам и увеличивают их прочность.
- Витамин E улучшает кровообращение и помогает предотвратить образование тромбов. Продукты, богатые этим витамином: зеленые листовые овощи, семена подсолнечника и миндаль.
- Кайенский перец богат капсаицином, который улучшает кровообращение.
Продукты, которые вызывают варикозное расширение вен
- Сахар вызывает воспаление и увеличение массы тела.
- Жиры ухудшают кровообращение.
- Кофеин приводит к обезвоживанию организма и может увеличить количество возникновения сосудистых звездочек.
- Алкоголь может привести к обезвоживанию организма и воспалительных процессов.
5 самых популярных природных средств против варикозного расширения вен
1. Экстракт из иглицы колючей – 200 мг в сутки иглицы колючей может уменьшить воспаление в венах.
2. Экстракт конского каштана – 100 мг в сутки укрепит вены и снимет отек.
3. Витамин E – 1 капсула в день этот витамин действует как естественный разжижитель крови.
4. Экстракт из косточек винограда – 200 мг в день экстракт виноградных косточек может помочь укрепить стенки вен.
5. Черника (160 мг 2 раза в день) – Потребление 160 мг два раза в день может улучшить кровообращение.
Дополнительно
- Сочетание яблочного уксуса и гамамелиса и прикладывание этой смеси на варикозное расширение вен, может уменьшить их видимость.
Эфирные масла и их действие
- Эфирное масло кипариса, которое втирается в места появления варикозного расширения вен будет стимулировать нашу сердечно-сосудистую систему и улучшит кровообращение. Такой массаж следует проводить 2 раза в день, используя для этого 5 капель эфирного масла.