Во время нашего отдыха часто находятся поводы для употребления алкоголя. К сожалению, на следующий день зачастую появляется похмелье, которое благодаря нашим ошибкам проходит гораздо более тяжело.
Малое количество воды
Лучший способ избежать похмелья — хорошего увлажнение организма. После употребления пива стоит выпыть стакан воды. То же самое касается коктейлей и других спиртных напитков.
Недостаточное количество еды
Перед употреблением алкоголя всегда необходимо плотно поесть, желательно жирной пищи. Избегайте соленых закусок, которые усиливают желание выпить еще.
Усталость
Если вы собираетесь на вечеринку, сонными и уставшими, то напьетесь гораздо больше, и похмелье будет невыносимым.
Метод клин клином
Нет ничего хуже, чем очередная доза алкоголя сразу после пробуждения. Вместо этого вы выпейте воду или овощной коктейль.
Употребление темного алкоголя
Алкоголь темного цвете вызывает гораздо большее похмелье, чем светлые напитки. Так что лучше поставить на вторые.