Если вы не смогли умерить свой аппетит и чувствуете дискомфорт, воспользуйтесь этими простыми домашними средствами.
1. Мятный настой
Старайтесь пить мятный чай, когда докучают боли в животе, вздутие желудка и тошнота, вызванные тяжёлой пищей.
2. Грелка
Расположенная на больном животе грелка действует расслабляюще и повышает секрецию пищеварительных соков.
3. Деликатный массаж
Массаж живота в течение четверти часа теплой ладонью по часовой стрелке также обладает расслабляющим действием, способствует перемещению пищи в желудочно-кишечном тракте и снимает вздутие живота.
4. Имбирный чай
Такой настой (очищенные от кожицы корневища имбиря нарезать ломтиками, положить в стакан, залить кипятком и настаивать четверть часа) помогает при боли в животе.