Вздутие живота у женщины — причины и лечение

Почему вздувается животВы не беременны, и не набрали вес, но ваши джинсы тянут в талии. Почему это случается? Вот наиболее распространенные причины.

 

 

Синдром раздраженной толстой кишки (СРК)

Может быть причиной, если в течение длительного времени ощущаются такие симптомы как боль, приступы диареи, запоры, урчание.

Это комплексное функциональное расстройство кишечника, что означает, что с его структурой всё в порядке, но то, как он работает, ненормально.

Вздутие живота является одним из наиболее разрушительных и неприятных побочных эффектов СРК. Это заставляет живот становиться объёмнее на 1-2 размера. Некоторые женщины даже имеют два комплекта одежды разного размера, на случай, если вдруг чувствуют вздутие.

У многих замечается тенденция ухудшения состояния ближе к вечеру. Таким образом, это может испортить общественную жизнь человека.

Нет никакого лечения для СРК, но можно контролировать симптомы.

Почему вздувается животУменьшение потребления зерновых может улучшить самочувствие на 30-40%. Это означает, что нужно избегать хлеба из непросеянной муки, овса, не употреблять мюсли и хлопья для завтрака, кроме рисовых хлопьев, но белый хлеб, пироги, крекеры и большинство булочек прекрасно подходят для употребления. Чтобы узнать, помогает ли это, необходимо соблюдать такую диету около трёх месяцев. Употребление пробиотиков может также ослабить признаки.

Повышенное газообразование у женщин

Причиной может служить частое заглатывание воздуха в течение дня. Как правило, люди этого не замечают. Нужно попробовать последить за собой, не имеется ли привычки глотать воздух. Причинами излишнего газообразования также могут быть попадание газа из крови и образование газа в просвете толстой кишки.

Чтобы избавиться от метеоризма, необходимо сократить употребление продуктов, которые богаты не усваиваемыми углеводами: бобовые, брокколи, капуста, чернослив, яблоки, продукты, содержащие заменитель сахара сорбит.

Они имеют тенденцию перевариваться очень медленно и могут выпустить небольшие количества сернистого газа в процессе пищеварения.

Кроме того, нужно не забывать тщательно пережёвывать пищу. Неизмельчённая еда после прохождения в пищеварительный тракт начнёт бродить и производить газ.

Болезнь целиакия

Может быть причиной, если часто ощущается чувство усталости и боли в животе, а также резкое снижение веса без какой-либо видимой причины.

Целиакия — неблагоприятная реакция на клейковину, которая содержится в пшенице, ячмене, ржи и всех продуктах, содержащих их – от макарон и хлеба до пирогов и некоторых соусов.

Это аутоиммунное заболевание, при котором организм ошибочно опознаёт клейковину как угрозу и нападает на неё, что приводит к повреждениям поверхности тонкой кишки, которые затем влияют на способность усваивать полезные вещества из продуктов.

При возникновении данных признаков следует сдать анализ крови на целиакию. Если врач диагностирует целиакию, то чувствовать себя лучше поможет избегание всех продуктов, которые содержат клейковину.

Гормональный сдвиг

Почему вздувается животМогут быть причиной до и во время менструации, а также на ранних сроках беременности. В эти периоды сильно поднимается уровень гормона прогестерона, что может замедлить моторику кишечника. Это означает, что пища проходит медленнее через тело, что приводит к вздутию живота и запору.

Физические упражнения и тридцатиминутная ходьба могут помочь улучшить моторику кишечника.Кроме того, необходимо выпивать много жидкости, есть больше фруктов, овощей и цельного зерна, чтобы избежать запоров.

Рак яичника

Может быть причиной, если вздутие является постоянным, и мы ощущаете дополнительные симптомы, такие как не проходящие ощущения полноты и боли в животе, болезненное мочеиспускание.

Симптомы рака яичника имеют тенденцию быть довольно неопределенными. Именно поэтому зачастую его диагностируют слишком поздно, когда невозможно уже что-либо предпринять, поэтому крайне важно знать о его признаках.

Автор — Войтенок Евгения

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *