Управляйте эмоциями на пальцах рук: японская методика

Контролируйте эмоции на пальцах рук: японская методика релаксации

Согласно японской методике релаксирования каждый палец связан с какой-то​ эмоцией. Стимулирование пальцев на них поможет овладеть или освободить определенные эмоции. За что отвечают пальцы рук по отдельности?

Большой палец связан с тревогой и беспокойством. Его соответствующая стимуляция позволяет контролировать эту эмоцию.

Указательный палец связан с эмоциями страха.

Стимуляция среднего пальца позволяет контролировать гнев и сожаление.

Безымянный палец связан с чувством уныния и нерешительности.

Мизинец отвечает за чувство уверенности в себе и уважение к своей личности.

Если вы хотите управлять негативными эмоциями захватите на соответствующий палец противоположной рукой и слегка его сожмите. Держите так 1-2 минуты. Таким же образом действуйте с пальцами, вызывающими положительные эмоции, такие как уверенность в себе. Кроме того, если вы хотите расслабиться и справиться со стрессом, нажмите большим пальцем на середину противоположной ладони.

Контролируйте эмоции на пальцах рук: японская методика релаксации

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *