Тепловой удар: первая помощь и профилактика

 Тепловой удар причины последствия первая помощь
Слишком длительное пребывание на солнце, загорание на пляже или работа в поле/саду с непокрытой головой могут привести к потере сознания, которое является результатом нарушения функции нервной ткани.
Потере сознания предшествуют неврологические симптомы в виде головной боли, раздражительности, общего беспокойства, тошноты и даже судороги.

 Помощь пострадавшему

Тепловой удар — это нарушение терморегуляции, заключающееся в чрезмерной выработке и удержании тепла организмом.
Эффективная помощь состоит в создании пострадавшему надлежащего комфорта, доставке его в затененное место, наложении холодного компресса на голову и приема чашки кофе. Чаще всего все ощущения, связанные с неудачным приемом солнечных ванн быстро исчезают. Если же они не проходят и состояние пострадавшего внушает опасения, необходима помощь врача.

Профилактика теплового удара

Чтобы избежать неприятных последствий загара, солнечные ванны следует начинать с нескольких минут и постепенно их увеличивать. В первый день загар должен длиться от 10 до 15 минут, а затем ежедневно можно увеличивать время на несколько минут, используя специальные кремы и масла для защиты от ультрафиолетового излучения. Не стоит загорать на солнце в неподвижном положении.
Не забывайте во время загара о том, что наиболее уязвимые места это нос, глаза, руки, грудь, бедра. Менее чувствительны это икры, живот, лоб. Наименее чувствительными являются предплечья, подбородок, скулы, виски.
После загара следует тщательно вымыть тело теплой водой с мылом, а затем смазать увлажняющим или питательным кремом. Избыток солнечного излучения может привести к ожогам кожи, которая под воздействием солнца становится грубой, легко трескается и просто стареет.
Помните, что некоторые лекарственные препараты могут вызвать аллергию на солнечный свет. К ним относятся: сульфаниламиды, седативные средства, зверобой.
Если солнца нет, то стоит принимать так называемые воздушные ванны. Закаливание кожи на воздухе укрепляет сосуды, тонизирует нервные окончания, регулирует обмен веществ, улучшает обмен веществ, также помогает регулировать температуру тела.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *