Советы для метеозависимых

Советы для метеозависимых

От метеозависимости страдает много людей. Особенно податливы на изменения погоды люди с низким давлением крови. На наш организм воздействует много климатических факторов – атмосферное давление, ветра, влажность воздуха и его ионизация. Теплая, солнечная погода и ясное небо над головой приводят нас в хорошее настроение и даже вызывают ослабление хронических заболеваний. В то же время серый, дождливый день действует ровно наоборот – боли становятся невыносимыми, ухудшается настроение, не хватает желания и сил для всякой работы.
Любой человек всего уселся бы милом, тихом уголке с чашкой горячего чая и запасом любимого печенья. К сожалению, это не всегда возможно, а выполнять необходимые обязанности бывает очень утомительно.

  • Стоит все-таки проанализировать план мероприятий на этот день: возможно, от чего-то удастся отказаться – работайте на пониженных оборотах!
  • В свободное время стоит послушать успокаивающую музыку и позволить себе съесть что-нибудь из сладкого.
  • Сладости (особенно рекомендуем кусочек шоколада) улучшают настроение, увеличивая выработку эндорфинов, а также поставляют организму (в шоколаде) драгоценный магний.
  • В любой ситуации повышенного напряжения не помешает немного движения – любого, хотя бы даже в ритме вальса.
  • В этот сложный день вы можете улучшить себе настроение уникальным нарядом, в котором вы прекрасно себя чувствуете, в шлейфе аромата любимых духов или туалетной воды.
  • В осенне-зимний период воспользуйтесь отпуском и отдохните, потому что именно в эту пору отдых более важен, чем летом. Стоит уехать в санаторий и пройти там процедуры физиотерапии (фототерапия тоже приветствуется).

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *