Половина ложки этой специи в день защитит организм от многих опасных заболеваний

Половина ложки этой специи в день защитит организм от многих опасных заболеваний

Многие научные исследования подтвердили благотворное воздействие корицы на наш организм.

В одном из исследований было доказано, что только ½ чайной ложки корицы в день значительно снижает уровень сахара в крови и уровень холестерина у людей с сахарным диабетом 2 типа. Однако для тех, кто не имеет проблемы с уровнем инсулина, корица имеет гораздо больше пользы для здоровья.

Корица может уменьшать тягу к сладкому, помогая в контроле резких перепадов сахара в крови и, главное, естественно регулирует его до нужного уровня.

Корица укрепляет иммунную систему и усиливает действие антиоксидантов, содержащихся в других пищевых продуктах, улучшая защитные функции организма.

Также установлено, что корица

  • благотворно влияет на состояние пищеварительной системы,
  • стимулирует работу мозга,
  • улучшает эластичность мышц и подвижность суставов,
  • предотвращает воспалительные процессы,
  • улучшает кровообращение.

ДОБАВЬТЕ КОРИЦУ В СВОЙ РАЦИОН

В недавних исследованиях было подтверждено, что употребление одной чайной ложки корицы в день в течение длительного периода времени, защищает нас от болезни Альцгеймера, блокируя производство белков в мозге, которые приводят к развитию этого недуга.

Одним из лучших способов ежедневного употребление корицы является добавление ее в ваш любимый кофе вместо сахара, если, конечно, вы любите этот напиток и пьете его каждый день.

Может быть, поначалу ваш кофе будет не так приятен, как со сливками и сахаром, но со временем вы привыкнете и он придется вам по вкусу. Вы не будете разочарованы!

Кроме того, вы сократите потребление калорий (до 70 ккал с каждой чашки кофе).

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *