Питательный коктейль для восстановления сил и энергии

Питательный коктейль для восстановления сил и энергии

Порой мы устаем так, что для восстановления сил бывает недостаточно ни чашки кофе, ни кратковременного отдыха. Тогда нам требуется источник питательных веществ и энергии. Но этот источник не должен быть чересчур калорийным, потому что это ослабит нас еще больше. Отличным вариантом является питательный коктейль. В роли реального источника энергии лучше всего подойдет морковно-чесночный коктейль.

Морковь является богатым источником калия, железа, меди, марганца, многих витаминов и антиоксидантов. Прекрасно укрепляет организм и иммунитет, благодаря этому нам легче преодолеть усталость.

Чеснок благодаря содержанию аллицина участвует в метаболизме железа. Это очень важно, так как именно этот элемент помогает нам победить с усталость и слабость.

Оба компонента отлично влияют на организм и питают его и способствуют регенерации клеток.

Ингредиенты:

  • 2 большие моркови
  • 2 зубчика чеснока
  • стакан воды

Отожмите сок из моркови с помощью соковыжималки. Чеснок пропустить через чеснокодавку или мелко нашинковать и добавить в сок из моркови.

Смешайте все с водой и коктейль готов.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *