Меньше ешь — медленнее стареешь

Меньше ешь медленнее стареешь

Около 30 тысяч генов составляют человеческий геном. Из этого числа, по мнению геронтологов, более тысячи в разной степени участвует в процессе старения организма, замедляя его или ускоряя. Поэтому генная терапия имеет мало шансов стать выходом для более позднего наступления старости. Найти эффективную модификацию среди миллионов возможных генетических комбинаций практически нереально. По крайней мере в настоящее время.
Только здоровый образ жизни, ограничение калорий и богатая антиоксидантами пища, а также избегание канцерогенных факторов может замедлить старение организма. Снижение калорийности ежедневного рациона питания считается сегодня самой эффективной терапией, отодвигающей процесс старения. Меньше калорий означает снижение уровня производства свободных радикалов и активизацию клеточных защитных механизмов, а также более низкий уровень глюкозы, избыток которой ускоряет атеросклероз.

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *