Корица и йогурт как средство от диабета, ожирения и холестерина

Корица и йогурт как средство от диабета, ожирения и холестерина

Корица — замечательная приправа, чьи целебные свойства известны людям на протяжении многих лет. Часто она продается в виде порошка и в таком виде не подходит для непосредственного употребления в пищу, но может быть смешана с каким-то напитком или едой.

Одним из вариантов является именно смесь корицы и йогурта. Важно использовать йогурт с низким содержанием жира.

Корица снижает уровень сахара в крови

Исследования показали, что половина чайной ложки корицы в день может снизить уровень сахара в крови, особенно, если речь идет о диабете 2 типа.

Некоторые из этих исследований подтвердили, также действие корицы на холестерол и триглицериды в крови. Таким образом, было признано лечебное действие корицы при диабете и высоком уровне холестерина.

Известно, что корица добавляется для тортов и других сладких хлебобулочных изделий, но также можно создать смесь и меда с корицей.
Но если по каким-то причинам потребление мёда противопоказано, смесь йогурта и корицы является отличной альтернативой.

Конечно, можно добавить к этой смеси фрукты или зерна, в зависимости от того, что позволяет наше здоровье.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 200 мл йогурта
  • 1/2 чайной ложки корицы

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешайте вместе оба компонента.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Приготовленный препарат пейтк каждое утро на завтрак. Вы можете добавить горсть хлопьев или фрукты.

На обеде придерживайтесь привычного рациона, но без переедания.

На ужин следует снова выпить приготовленный напиток, но на этот раз без добавок.

Следует применять эту диету в течение 10 дней.

Во время диеты нужно пить много воды и поддерживать физическую активность. Это сочетание компонентов применяется также наружно для ухода за кожей лица.

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *