Коктейль для похудения: зелёный чай, банан и авокадо

Коктейль для похудения: зелёный чай, банан и авокадо

Коктейль из зеленого чая и авокадо снабжает организм смесью антиоксидантов, протеинов и насыщенных жирных кислот. Те, в свою очередь не только придают энергии, но и ускоряют метаболизм. Их свойства снижают аппетит, а также улучшают пищеварение.

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка зеленого чая (10 г)
  • полстакана воды (125 мл)
  • половина зрелого авокадо
  • 1 зрелый банан

Способ приготовления

Заварите в чай горячей воде и оставьте на полчаса настояться и охладиться.

Процедите чай через сито, отделяя листья и тщательно взбейте с мякотью зрелого авокадо и бананом.

Подавайте сразу же после приготовления.

Лучше всего этот коктейль употреблять перед завтраком.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *