К чему приводит дефицит и передозировка витамина D в организме?

К чему приводит дефицит и передозировка витамина D в организме?

Витамин D отвечает за множество важных функций в нашем организме. Недостаток сказывается на плохом настроении, отсутствии энергии, нарушении работы сердечно-сосудистой системы и хрупкости костей. В свою очередь, его избыток может быть столь же вредным.

Последствия дефицита витамина D

  • отсутствие аппетита
  • уныние
  • отсутствие энергии
  • диарея
  • проблемы с засыпанием
  • неприятный привкус во рту

Дефицит этого витамина способствует развитию остеопороза у взрослых. Кроме того, могут возникнуть проблемы с кровообращением и слабостью мышц.

Последствия избытка витамина D

  • повышенная жажда
  • тошнота
  • отсутствие аппетита
  • потливость
  • частое мочеиспускание
  • головная боль
  • зуд кожи

Передозировка этого витамина может привести к нарушениям в работе сердца и нервной системы.

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *