Что надо съесть, чтобы увеличить либидо? 7 афродизиаков

Что надо съесть, чтобы увеличить либидо? 7 афродизиаков

Вину за низкое либидо часто несет плохое питание. Посмотрите список продуктов, которые позволят повысить сексуальное желание.

Вот список афродизиаков:

1. Шоколад

Лучшим выбором будет темный шоколад. Содержащийся в ней магний обладает успокаивающим и релаксирующим действием. Что, в свою очередь, поднимет позитивный настрой.

2. Устрицы

Романтический ужин с устрицами в главной роли — превосходная идея, если ваш партнер имеет пониженное либидо. Цинк, содержащийся в этих морепродуктах, способствует секреции тестостерона.

3. Миндаль

Женского либидо, в свою очередь, спасет миндаль. Он может представлять собой компонент для салата или утренней каши.

4. Яйца

Яйца являются отличным источником витамина В6, который помогает регулировать уровень гормонов и либидо.

5. Лосось

Эта рыба богата жирами омега-3, которые улучшают циркуляцию крови, повышают уровень дофамина в головном мозге, а дофамин называют гормоном счастья. Он отвечает за наше хорошее настроение.

6. Красное мясо

Так же, как и устрицы, является источником цинка и улучшения либидо, особенно у мужчин.

7. Бобовые

Фасоль, бобы, нут, чечевица содержат большое количество азота, а это имеет прямое влияние на наши сексуальные реакции.

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *