Чай из сельдерея: помогает в похудении и защищает от рака

Чай из сельдерея: помогает в похудении и защищает от рака

Если мы решили похудеть, то должны быть в курсе, что фрукты и овощи это наши главные союзники. Кроме предоставления нам всех необходимых витаминов и минералов, они помогают бороться с задержкой жидкости, предотвращают запоры и очищают кровь.

Сельдерей является овощем, который используется, в основном, только в гуляшах или супах. Однако необходимо знать, какие в нем заключены полезные свойствами и почему это непревзойденный союзник, если речь идет о потере нескольких лишних килограммов.

ПРЕИМУЩЕСТВА УПОТРЕБЛЕНИЯ СЕЛЬДЕРЕЯ

Как и в случае многих овощей, сельдерей на 90% состоит из воды . Поэтому он очень малокалорийный: 16 калорий на 100 граммов.
Сельдерей содержит витамины А, B1, B2, B6, B9 и С, минералы, такие как кальций, калий, железо и магний аминокислоты улучшает процесс пищеварения эффективное мочегонное средство помогает очистить кровь обладает противовоспалительными свойствами

Сельдерей очень легко усваивается нашим организмом и является сильным противораковым средством, содержащим множество антиоксидантов.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 3 стебля сельдерея
  • 1 литр воды
  • 1 чайная ложка тертого имбиря (или 2,5 г порошка имбиря)
  • 1 большой лимон

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  • Доведите воду до кипения, затем добавьте нарезанные стебли сельдерея,
  • Варите в течение 7 минут на среднем огне,
  • Добавьте имбирь и готовьте еще 3 минуты, затем охладите,
  • Добавьте лимонный сок и процедите

ПРИМЕНЕНИЕ:

Нужно с питья стакана чаю за 20 минут перед завтраком. Остаток следует употребить в течение дня, лучше перед едой.

Пейте этот чай в течение 15 дней подряд, затем сделайте перерыв на 15 дней и повторите весь процесс заново.

КАКОВЫ ПРЕИМУЩЕСТВА УПОТРЕБЛЕНИЯ ЧАЯ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ ДЛЯ ПРОЦЕССА ПОХУДЕНИЯ?

  • Сельдерей содержит в большом количестве лимонен и аспарагин, которые имеют сильное мочегонное действие.
  • Регулярное употребление данного напитка помогает бороться с задержкой жидкости и стимулирует работу почек,
  • Из-за малого количества калорий и большого содержанием воды сельдерей дает чувство сытости,
  • Обеспечивает клетчаткой, которая улучшает функции желудочно-кишечного тракта и предотвращает запоры,
  • Является антибактериальным и противовирусным средством,
  • Регулирует уровень триглицеридов и холестерина в крови,
  • Предотвращает и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний
  • Регулирует метаболические процессы в организме,
  • Улучшает здоровье глаз, кожи и волос

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *