6 полезных и вкусных продуктов, которые омолаживают

 

6 вкусных продуктов, которые омолаживают

Хотя ничто в мире не в состоянии остановить процесс старения, правильное питание может задержать этот процесс и предотвратить преждевременное старение организма. Достаточно разумно подойти к теме питания – избегать фастдудов, регулярно питаться, пить много воды и ввести в рацион эти продукты.

1. Авокадо

Авокадо это превосходный продукт, который содержит очень полезные жирные кислоты. Употребление половины авокадо в день в значительной степени снижает холестерин и ускоряет процесс регенерации кожи. Благодаря этому образуется на ней намного меньше морщин.

6 вкусных продуктов, которые омолаживают

2. Помидоры

Эти овощи являются богатством витамина С, А и ликопина – антиоксиданта, который влияет на регенерацию кожи и защищает ее от ультрафиолетового излучения и старения.

3. Цитрусовые

Они являются прекрасным источником витамина C и фолиевой кислоты. Отлично очищают организм и понижают холестерин. Это позволяет также избежать преждевременного старения.

6 вкусных продуктов, которые омолаживают

4. Куркума

Обладаем множеством свойств противовоспалительного и противоракового действия. Отлично действует на сосуды, замедляя старение кожи и улучшает настроение.

5. Морковь

Благодаря содержанию бета-каротина морковь превосходно влияет на тонус и состояние кожи. Защищает ее от так называемого фотостарения и предотвращает потерю воды.

6. Горький шоколад

Хорошего качества горький шоколад является источником антиоксидантов, которые замедляют старение кожи и заботятся о ее эластичности и увлажнении.

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *