5 трав, которые помогут сбалансировать уровень гормонов

5 трав, которые помогут сбалансировать гормональный баланс

Гормональный дисбаланс проявляется через многочисленные малоприятные недомогания. К ним относятся, в частности:

  • Нерегулярные менструации
  • Ослабление волос и ногтей 
  • Гипертрихоз
  • Неконтролируемое увеличение веса
  • Отсутствие энергии
  • Отсутствие сексуального влечения 
  • Акне 
  • Гипергидроз

Некоторые проблемы с гормонами к счастью, можно в решить – достаточно ввести в рацион несколько лекарственных трав.

MAКА ПЕРУАНСКАЯ

Мака

Это растение родом из перуанских Анд, а ее полезные свойства известны в течение сотен лет. Maка доступна в магазинах здоровой пищи в виде порошка. Его стоит добавлять в коктейли, салаты, супы, либо употреблять в натуральном виде. Мака помогает восстановить нормальный уровень гормонов, прежде всего половых.

ЛИСТЬЯ МАЛИНЫ

Листья малины

Листья малины можно приобрести в любой аптеке в виде чая. Стоит заваривать их каждый день, потому что эти листья хорошо влияют на уровень гормонов. Листья малины уменьшают боли при менструации и улучшают фертильность у мужчин и женщин.

ВИТЕКС СВЯЩЕННЫЙ

Витекс священный

Это растение используется для облегчения симптомов менопаузы, эндометриоза и гормонального дисбаланса. Идеально подходит для лечения акне. Снижает уровень пролактина, слишком большое количество которого вызывает вышеперечисленные проблемы.

РАСТОРОПША ПЯТНИСТАЯ

РАСТОРОПША

Это растение прекрасно очищает и стимулирует работу печени. Перегруженная токсинами печень является частой причиной гормональных нарушений. Растение доступно в виде эфирного масла, зерна или сухих листьев.

АШВАГАНДХА

Ашвагандха

Ашвагандха используется в индийской медицине в течение тысяч лет. Ее свойства отлично стимулируют работу щитовидной железы и надпочечников, и, в частности, стабилизируют уровень гормонов, вырабатываемых этими органами. Ашвагандху также можно приобрести в форме капсул, что существенно облегчает её прием.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *