5 признаков того, что вы едите СЛИШКОМ МАЛО шоколада

5 признаков того, что вы едите СЛИШКОМ МАЛО шоколада
Если в нижеследующих описаниях вы увидите себя, это значит, что вы едите слишком мало шоколада.
Да, именно так — СЛИШКОМ МАЛО.
Мы говорим это полушутливо, полусерьезно. Не стоит забывать, что шоколад содержит много жира и сахара (хотя горький шоколад содержит его гораздо меньше, чем остальные), но следует помнить и о его полезных свойствах. Уточним, что речь идет о ГОРЬКОМ шоколаде.

И еще одно: сохраняйте умеренность. Два кусочка в день вполне достаточно.

5 признаков того, что вы едите СЛИШКОМ МАЛО шоколада
Почему женщина должна есть горький шоколад: читайте здесь!

Проблемы с концентрацией внимания
Горький шоколад содержит вещества, которые стимулируют наш мозг к работе, помогают в концентрации внимания, решении проблем, улучшают память и ускоряют время реакции.

Недостаток энергии
Горький шоколад содержит мало сахара, но много углеводов. Поэтому он очень полезен при упадке сил. Шоколад стоит держать при себе, особенно во время продолжительных нагрузок, например, во время горной прогулки.

Судороги в икрах
Это признак дефицита магния и калия, и эти элементы находятся в составе горького шоколада. Не ошеломляющие количествах (в 100 г 150 мг), но это ещё одна причина есть шоколад. А ведь любой повод хорош.

Проблемы с почками
Шоколад содержит теобромин, который положительно влияет на работу почек. Шоколад имеет легкий мочегонный эффект, поэтому пригодится людям со склонностью к инфекциям мочевыводящих путей.

5 признаков того, что вы едите СЛИШКОМ МАЛО шоколада 2
Читайте также: Шоколад как лекарство: почему его нужно есть каждый день

Плохое настроение
Шоколад — лучшее лекарство от плохого настроения. Не только потому, что он вкусный и сам процесс поедания доставляет удовольствие, но также и потому, что шоколад является источником фенилэтиламина, который вызывает выбос эндорфинов.

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *