2 банана в день спасают от 6 недугов

6 полезных свойств 2 бананов в день

Бананы достаточно калорийные фрукты, но они содержат множество полезных для нас компонентов. Употребление двух бананов в день улучшает кровообращение, обеспечивает достаточное количество калия, и даже предотвращает появление язвы желудка. Что еще мы выиграем, если введём в рацион 2 банана в день?

1. Закисление организма

Бананы имеют много ценных свойств, которые нейтрализуют избыток кислот в желудке. Благодаря этому, приносят облегчение при изжоге и гастрите.

2. Язва желудка

Бананы образуют на желудке защитное покрытие, благодаря которому желудочный сок не вызывает образование язв на стенах желудка.

3. Стресс

Витамины группы B, содержащиеся в банане питают мозг кислородом и успокаивают нервы, а триптофан стимулирует выработку серотонина.

4. Пищеварение

Клетчатка, большое количество которой мы найдем в банане, стимулирует пищеварение и предотвращает запоры.

5. Энергия

Бананы поставляют много энергии и не вызывают резких скачков инсулина.

6. Анемия

Эти фрукты богаты также железом, которое необходимо при анемии. Кроме того, оно улучшает кровообращение во всем организме.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *